São Paulo, 15 de Dezembro de 2019

Feijoada / Confraternização de Doadores e Aniversário de 9 Anos do Clube SangueBom
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Pesadelos

Escrita por: Redação Fellows Mkt & Co.
12/05/2009 17:59

Você sabe pra que eles servem?

Nosso cérebro usa os pesadelos para aliviar sofrimentos que estão no nosso inconsciente, segundo um estudo recente, o pesadelo é uma das formas mais eficientes que o organismo encontra para processar todas as emoções negativas acumuladas no cérebro.

As imagens que vem a nossa cabeça durante o sono servem como uma espécie de esponja: por meio delas, os sentimentos ruins são canalizados e param de produzir angústia e sofrimento.

Os pesadelos costumam ocorrer durante a fase de sono mais profundo e são mais comuns quando estamos passando por algum problema. Nesta fase, a atividade cerebral é muito semelhante à atividade de um individuo acordado e coexiste com o maior relaxamento dos músculos. Isso indica que boa parte do cérebro esta envolvida com os sonhos.

Em vez de alertar para algo que ainda está por vir, o pesadelo seria o reflexo de uma dificuldade que já se instalou.
Não é à toa, portanto, que a quantidade de pesadelos tende a ser maior do que os bons sonhos que agente se lembre. Os especialistas lembram que as angústias fazem parte do cotidiano e, muitas vezes, ignorá-las é a estratégia que muitos tomam quando estão acordadas (estratégia que causa impactos na hora de dormir).

Sonhos podem satisfazer fantasias de difícil realização e até criar novas idéias, a partir de mudanças de conceitos que seriam rejeitados durante o período de vigília.

É também durante o sono na fase mais profunda que o trabalho em algumas áreas do cérebro acontece de forma ainda mais intensa, como e o caso do sistema límbico, diretamente relacionado ao processamento das emoções.

Os pesadelos, dessa maneira, funcionam como uma espécie de ferramenta, trazendo alívio emocional mesmo quando os problemas ainda não foram completamente solucionados.
Segundo a pesquisa, os pesadelos só chegam a ser um problema quando, depois de acordar, continuamos atormentados pela história e temos dificuldade em realizar as atividades corriqueiras.

Bons sonhos!

Pompeia: Rua Tavares Bastos, 425 - (11) 3674-4444 - De 2ª a 6ª das 8h às 16h30 e aos sábados das 8h às 16h.